如何给新生儿正确补钙？

从妈妈怀孕开始，宝宝在妈妈肚子里就要补钙了，这是因为成长发育的需要，等宝宝出生后，成长迅速，那钙的吸收更是成倍增长了。那么刚出生的新生儿到底要补多大量的钙呢？怎么补新生宝宝才能吸收充分？

据医学研究表明，新生宝宝从出生至6个月，每日钙质的建议摄取量是每天四百毫克。完全由母乳哺喂之婴儿，在出生前6个月平均的钙质摄取，每日约二百五十毫克至三百三十毫克之间(约一公升奶含量)，而钙质的吸收率在母奶约百分之五十五至百分之六十左右。而对于以牛奶为材料的婴儿配方，其钙质的吸收率较低，约百分之四十左右，而一般婴儿配方中所含的钙质几乎二倍于母奶中之钙质含量。

因此不管是吃母奶或婴儿配方哺喂之幼儿，每日钙质的保留约一百五十毫克至二百毫克之间，故如果六个月大的幼儿每日奶量摄取足够的话，所得到的钙质应足够骨骼成长及发育所需。

但是并不是说宝宝喝足够的奶水，补到了足量的钙质，就可以转化为它自己身体所需的钙质了。因为钙质是需要维生素D来帮忙吸收的，所以，新生宝宝还应该多晒太阳，让紫外线将皮下7-脱氢胆固醇转变成维生素D3，帮助钙的吸收，建议宝宝6个月前每天上下午在户外各晒半小时，随着年龄的增加，可适当增加晒太阳的时长。

不过新妈妈要知道，新生儿补钙是宝宝补钙的第二个阶段了，早在妈妈怀孕期间，就应该补钙，新生儿在胎儿时期就可以从妈妈身体里汲取钙质的。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。

当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。

可见这个时期，妈妈补钙不足，胎儿照常会向妈妈汲取钙质，妈妈只好将自己血液里的钙都给宝宝，长期下去，妈妈自己的身体也就垮了。因此，妈妈一定要在怀孕前期就喝孕妇奶粉来补充钙质及其他营养元素，等宝宝出生后，也就是新生儿阶段，更是要大量补钙，一方面给宝宝提供新生儿所需要的足量的钙，另一方面，也可以让妈妈自己补充点钙。

一般新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1)，钙极易被吸收。

在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的含量也都高于人奶。但牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。

由此可见，虽然有牛乳可以暂时代替母乳，但是母乳依然是新生儿能够吸收足够钙质的最理想的食物，所以，新妈妈一定要注意补充足够的钙质和其他营养物质，以保证新生儿的成长需要。