为何宝宝有“床气”

“床气”是什么呢，是在孩子熟睡的时候被外界干扰，醒的太过突然而造成的生气行为。不仅是孩子，就大人来说，被突然吵醒也是很生气的，只不过有些在意自己的形象问题，没有发作和表现出来罢了。所以不能责怪孩子有床气，只能怪罪自己叫床的方式不太对。

别大声呼唤

高强度、高频率地喊叫，不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统，而且长期被惊醒宝宝很容易造成生理障碍。

妈妈的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑，但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。这时宝宝虽被唤醒，但神态呆滞、反应迟钝、不愿活动、进餐不香、注意力不集中，有时甚至会哭闹不止。久而久之，会引起睡眠障碍，生物节律紊乱，影响生长发育。

试试这样唤醒宝宝

音乐呼唤

每天早晨，在宝宝即将睡醒前的10～20分钟，放些轻音乐，每隔几分钟加大一些音量。然后拉开窗帘，打开窗户，诱导宝宝从睡梦中自然醒来。

爱的呼唤

如果宝宝睡得太沉，妈妈最好提前10分钟，先推推宝宝的身体，或轻抚宝宝的面颊，轻声呼唤。在轻柔的刺激下，宝宝会慢慢地由深睡状态进入浅睡状态，或从浅睡中慢慢醒来。

孩子现在应该都是上幼儿园了。因此饮食起居也必须规范起来，这就更使得孩子容易产生床气。我们除了使用以上方法外，还要注意以下问题，叫醒孩子后，让宝宝先缓解一下，再躺几分钟，调整好状态。有的时候适当的表扬和鼓励也能起很大作用。